prevence
preventivní opatření
Je třeba si uvědomit, že padání vlasů je do určité míry normální, zdravému člověku vypadne za den 50 - 100 vlasů. Prostě nové vlasy "vytlačují" ty staré. Aby vám nezačalo padat výrazně víc vlasů, je nutné dodržovat následující opatření:
- Dostatek vitamínů a minerálních látek. Zejména železo a bílkoviny jsou důležité.
Železo je obsaženo nejvíce v kuřecích a telecích játrech, masu všeobecně, ovesných vločkách a kukuřičných lupíncích, kvasnicích, máku a soje. Je rovněž možné dodávat tělu železo v rozpustných tabletách a dalších výživových doplňcích.
Bílkoviny jsou obsaženy všeobecně v masu, nejvíce v rybím. Dále pak v mléčných výrobcích a sojových bobech.
- Časté používání žehličky na vlasy, barev a fénu rovněž husté hřívě neprospívá.
- Pokud člověk v krátké době zhubne více, než sedm kilogramů, tak mu mohou také začít vypadávat vlasy.
- Stres, nervové vypětí a častá nervozita. Tyto stavy uvolňují v organismu látky, které podporují vypadávání a řídnutí vlasů.
- Některé léky vedou ke ztrátě pokrývky hlavy. Mezi nejznámější patří určité druhy antikoncepce, léky potlačující vysoký tlak, antidepresiva a medikamenty na artritidu.